Ta routine en 5 gestes : l'ordre, le matin et le soir

Une routine solide tient en cinq gestes, toujours dans cet ordre, des textures les plus fluides aux plus riches :

• Nettoyer : retirer les impuretés (le soir, en deux temps si besoin).
• Tonifier : un tonique ou une essence qui prépare la peau et apporte un premier niveau d'hydratation.
• Cibler : sérum ou ampoule, selon le besoin du moment (éclat, confort, imperfections).
• Hydrater : une crème ou un gel-crème qui retient le confort.
• Protéger : le solaire, le matin uniquement et en dernier.

Pas besoin de tout acheter d'un coup : mieux vaut trois gestes bien tenus que dix produits abandonnés.

Le matin, la routine reste courte, car la peau a peu à réparer et beaucoup à protéger.

• Rinçage à l'eau tiède ou nettoyant très doux.
• Tonique ou essence, appliqué par tapotements.
• Sérum d'hydratation ou d'éclat, si tu en utilises un.
• Crème hydratante légère.
• Protection solaire, toujours en dernier, même par temps couvert (voir l'article sur la protection solaire).

Compte 3 à 5 minutes. Les actifs qui sensibilisent au soleil sont mieux placés le soir.

Le soir, c'est le moment des soins qui demandent un peu plus de temps : la peau n'est plus exposée au soleil et profite de la nuit pour absorber les actifs.

• Double nettoyage : huile puis nettoyant doux.
• Tonique ou essence.
• Sérum ou ampoule ciblé, ou un actif certains soirs seulement.
• Crème un peu plus confortable que celle du matin.

Pas de solaire le soir. Si la peau paraît tendue, une couche de plus de crème, ou un masque une à deux fois par semaine, suffit à ramener du confort.

Rétinol, vitamine C, acides exfoliants (AHA, BHA, PHA) : ces actifs sont intéressants, mais la peau a besoin de temps pour s'y habituer.

• Un seul nouvel actif à la fois, jamais deux en même temps.
• Commence par 2 soirs par semaine, en laissant un jour de répit, puis augmente progressivement sur plusieurs semaines.
• Teste d'abord sur une petite zone, derrière l'oreille ou sur la mâchoire.
• Rétinol et acides : le soir seulement, sur peau sèche, avec une crème hydratante après.
• Vitamine C : plutôt le matin, sous le solaire.
• Ne pas mélanger rétinol et acides exfoliants le même soir.

Une peau qui s'habitue peut montrer quelques picotements légers au début. Si ça tiraille, rougit ou chauffe, on espace les applications, on revient à un nettoyant doux et à une crème apaisante, puis on reprend plus doucement.

Patience : il faut compter plusieurs semaines pour juger un nouveau produit. En cas de doute sur une peau très réactive, un avis professionnel reste la meilleure option. Pour composer ta routine pas à pas, regarde la page routine, et pour les questions pratiques, la FAQ.